乍一看這食療方，人們大多會對它的功效持懷疑態度。可你一旦親自實踐就會改變看法，你會發現這是一個治療咳喘不可多得的良方。我就有這樣的親身經歷。
　　我的孩子在5歲時患上了喘息性支氣管炎。從那時起至12歲，每到冬天就容易感冒咳喘，為此，他曾多次住院治療，吃了不少藥，也打了不少針，但都不管用，孩子的咳喘病每年冬天還是照樣的發。看著孩子發病時痛苦的樣子，我這做父親的很是為他的健康著急，四處求醫問藥，希望求得治療咳喘的良方。后來有一位熱心的同事，特向我推薦他收集的專治咳喘的食療偏方——蘿卜煮雞蛋。拿著這個簡便的方子，我當時是將信將疑的，因苦于沒有其他良策，只好硬著頭皮照著方子試試看。誰知，當年用后，病情就明顯緩解；連續用3年，孩子的咳喘至今未再發作。一個不起眼的食療偏方竟治愈了困擾孩子多年的咳喘痼疾，別說我心里有多高興了。打這以后，凡有類似病人我都熱心向他們舉薦蘿卜煮雞蛋，應用于臨床后均取得良效。

         
　　據有關文獻介紹，蘿卜煮雞蛋經北京王友虞老中醫多年的臨床應用證明，長期服用，可解除咳喘痛苦。蘿卜具有降氣化痰的功效，冬病夏治，并有預防意義。雞蛋不僅滋補，還能潤肺利咽，養陰滋腎。方中再加綠豆，有利水、解毒、潤燥的功能。蘿卜煮雞蛋確實是治療咳嗽的佳肴良藥。慢性氣管炎和支氣管炎咳喘者不妨一試。

現將食療方簡介如下。
　　制法及用法：1.冬至日買紅色蘿卜1 500克，去頭尾洗凈，用無油污潔凈刀將蘿卜切成半厘米厚的均勻片，再以線穿成串，晾干后收藏好。2.每次取蘿卜干3片，雞蛋一個，綠豆一小撮，共放入鍋內，加水煮30分鐘至豆熟爛。3.服時剝去蛋殼，連同蘿卜、綠豆及湯一起吃入，從三伏第一天開始服用，每日1劑，連續服用30天。4.冬至起，照此方吃鮮蘿卜更好。
　　我在冬至制作蘿卜時，擇晴朗天氣，將蘿卜切成絲，曬干后收藏好，每次用20～30克蘿卜絲。蘿卜的制作以天然晾曬為佳，切莫圖省事而用機器烘制，以免損失藥效。最好用砂鍋煎煮。吃蘿卜煮雞蛋，尚需持之以恒，不可三天打魚，兩天曬網，以免前功盡棄。
　　除此之外，平時應讓病孩經常到戶外活動，多曬太陽，并注意加強體育鍛煉。長年堅持用冷水洗臉。冬季注意防寒保暖，防止感冒發生。多食用新鮮水果和蔬菜。常食些易消化且具溫性滋補、順氣的粥品，如鮮蘿卜粥、青菜粥、肉末粥、鱔魚粥等。患上呼吸道感染疾病應及早治療，避免病情加重而誘發咳喘。