目前認為，骨骼肌收縮的機制是肌絲滑動原理。其過程大致如下：①運動神經末梢將神經沖動傳遞給肌膜；②肌膜的興奮經橫小管迅速傳向終池；③肌漿網膜上的鈣泵活動，將大量Ca2＋轉運到肌漿內；④肌原蛋白TnC與Ca2＋結合后，發生構型改變，進而使原肌球蛋白位置也隨之變化；⑤原來被掩蓋的肌動蛋白位點暴露，迅即與肌球蛋白頭接觸；⑥肌球蛋白頭ATP酶被激活，分解了ATP并釋放能量；⑦肌球蛋白的頭及桿發生屈曲轉動，將肌動蛋白拉向M線；⑧細肌絲向A帶內滑入，I帶變窄，A帶長度不變，但H帶因細肌絲的插入可消失，由于細肌絲在粗肌絲之間向M線滑動，肌節縮短，肌纖維收縮；⑨收縮完畢，肌漿內Ca2＋被泵入肌漿網內，肌漿內Ca2＋濃度降低，肌原蛋白恢復原來構型，原肌球蛋白恢復原位又掩蓋肌動蛋白位點，肌球蛋白頭與肌動蛋白脫離接觸，肌則處于松馳狀態。