應(yīng)激：（Stress）又稱壓力或緊張。是一個比較復(fù)雜的概念，在不同的學(xué)科有不同的解釋，如生理學(xué)家用生理現(xiàn)象（如血壓上升）來描述應(yīng)激；心理學(xué)家用焦慮來說明應(yīng)激。

　　應(yīng)激之父Selye認(rèn)為應(yīng)激是個體對任何需求作出非特異性反應(yīng)的一個過程，它可使個體產(chǎn)生生理上或心理上的反應(yīng)，這種過程持續(xù)貫穿人的一生中，因而應(yīng)激的完全解脫就意味著死亡。人體對不同的應(yīng)激原都有不同程度的情緒反應(yīng)、不適或疼痛。Selye提出積極應(yīng)激（eustress）和消極應(yīng)激（distress）。這是應(yīng)激的雙重性，一方面要消耗人體能量，另一方面人在應(yīng)激過程中增長與發(fā)展應(yīng)對的能力。應(yīng)激本身并無好壞之分，天平的一端是壓力，另一端是人的承受力。應(yīng)激就是挑戰(zhàn)，在人的精神和肉體能承受的范圍內(nèi)，應(yīng)激能激發(fā)人們進(jìn)取，人從中獲得了某種能力，從生理或心理上抵抗此力，此時的應(yīng)激是受人歡迎的、有益無害的。反之，應(yīng)激超過人生理和心理的承受力，就會使人衰弱，把人壓垮。

　　綜合各學(xué)者們的觀點(diǎn)，應(yīng)激是個體面臨或察覺到環(huán)境變化、應(yīng)激原對機(jī)體有威脅或挑戰(zhàn)時，作出的適應(yīng)和應(yīng)對的過程。