心理防御機(jī)制是指人們面對緊張情境時的一種應(yīng)對方式。人為了保持自身的心理平衡和愉快，應(yīng)付或避免挫折、不安給人在精神上造成的痛苦和焦慮體驗。

　　一、常見的幾種心理防御機(jī)制

　　潛抑、否認(rèn)、外投射、內(nèi)投射、反向作用、轉(zhuǎn)移、合理化、抵消、固著、退行。

　　此外，還有轉(zhuǎn)移、升華、幽默等心理防御機(jī)制。此三種被視為是成熟的、積極的、對社會和自己有建設(shè)性意義的機(jī)制。

　　二、心理防御機(jī)制的特征

　　1.精神分析理論認(rèn)為，各種防御機(jī)制都是在潛意識中進(jìn)行的。由于生活環(huán)境及個人經(jīng)歷的影響，防御機(jī)制常常滲透到一個人的人格中，以比較固定的態(tài)度及行為模式表現(xiàn)出來，即某人在無意識中，習(xí)慣于使用某種心理防御機(jī)制。

　　2.心理防御機(jī)制使用得當(dāng)，可免除內(nèi)心痛苦以適應(yīng)現(xiàn)實。弗洛伊德認(rèn)為，每個人，無論是正常人、神經(jīng)癥病人或精神病人，都在無意識地使用心理防御機(jī)制。使用得當(dāng)，有一定的積極效果。但若使用不當(dāng)或過分發(fā)展，距現(xiàn)實太遠(yuǎn)。雖然現(xiàn)實沖突或挫折引起的焦慮減輕了，但卻以癥狀的形式表現(xiàn)出來，形成心理疾病。

　　3.絕大多數(shù)自我防御機(jī)制，是歪曲、掩蓋或否認(rèn)現(xiàn)實，阻礙心理發(fā)展，不能有效地對付焦慮。防御機(jī)制在人生的頭二十年不斷加強，一旦形成難以改變，嚴(yán)重時完全控制自我。建立在防御機(jī)制之上的心理穩(wěn)定是脆弱的。如果防御機(jī)制突然失效，自我就會突然失去依賴而陷入焦慮，導(dǎo)致心理危機(jī)。