不少老人便秘的發生常和心理障礙、情緒、精神活動有密切關系。在有思想矛盾、精神負擔、焦急狀、精神創傷、恐病心理、過度精神疲勞、緊張失眠等情況下容易發生便秘。而有的老人過分注意排便次數，偶爾未按規律排便即精神急躁、焦急，甚至精神抑郁，從而更加重便秘。

　　在進入老年期以后，特別是婦女在絕經期前后一定要愉快、樂觀，經常保持精神放松狀態。對一些身體不適或某些習慣改變，不必過分緊張，因為人進入老年期是一個自然的生理過程，表現在胃腸道方面，如消化、吸收、代謝、排泄等和青壯年時代有著明顯的差別。

　　首先要在心理上有一個適應過程，對排便次數要采取"任其自然"的態度，以偶然出現未按時排便也不必介意。對已有依賴服瀉藥習慣的老年人，應盡量減量服藥，乃至最終停藥。要樹立信心，配合醫生共同制定治療方案，直到完全治愈。

　　對工作、生活節奏過分緊張的老人，要切實注意勞逸結合、動靜結合。對精神過分緊張、憂慮、失眠的老人，必要時少量服用鎮靜藥物，使睡眠改善、精神松弛，有利便秘的治療。