津液的功能主要包括滋潤濡養、化生血液、調節陰陽和排泄廢物等。

　　（一）滋潤濡養

　　津液以水為主體，具有很強的滋潤作用，富含多種營養物質，具有營養功能。津之與液，津之質最輕清，液則清而晶瑩，厚而凝結。精、血、津、液四者在人之身，血為最多，精為最重，而津液之用為最大。內而臟腑筋骨，外而皮膚毫毛，莫不賴津液以濡養。“津亦水谷所化，其濁者為血，清者為津，以潤臟腑、肌肉、脈絡，使氣血得以周行通利而不滯者此也。凡氣血中不可無此，無此則槁澀不行矣……液者，淖而極厚，不與氣同奔逸者也，亦水谷所化，藏于骨節筋會之間，以利屈伸者。其外出孔竅，曰涕、曰涎，皆其類也”（《讀醫隨筆·氣血精神論》）。分布于體表的津液，能滋潤皮膚，溫養肌肉，使肌肉豐潤，毛發光澤；體內的津液能滋養臟腑，維持各臟腑的正常功能；注入孔竅的津液，使口、眼、鼻等九竅滋潤；流人關節的津液，能溫利關節；滲入骨髓的津液，能充養骨髓和腦髓。

　　（二）化生血液

　　津液經孫絡滲入血脈之中，成為化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，并濡養和滑利血脈，而血液環流不息。故曰：“中焦出氣如露，上注溪谷，而滲孫脈，津液和調，變化而赤為血”（《靈樞·癰疽》），“水人于經，其血乃成”（《脾胃論·用藥宜忌論》）。

　　（三）調節陰陽

　　在正常情況下，人體陰陽之間處于相對的平衡狀態。津液作為陰精的一部分，對調節人體的陰陽平衡起著重要作用。臟腑之陰的正常與否，與津液的盛衰是分不開的。人體根據體內的生理狀況和外界環境的變化，通過津液的自我調節使機體保持正常狀態，以適應外界的變化。如寒冷的時候，皮膚汗孔閉合，津液不能借汗液排出體外，而下降入膀胱，使小便增多；夏暑季節，汗多則津液減少下行，使小便減少。當體內丟失水液后，則多飲水以增加體內的津液。“水谷人于口，輸于腸胃，其液別為五，天寒衣薄則為溺與氣，天熱衣厚則為汗”（《靈樞·五癃津液別》），由此調節機體的陰陽平衡，從而維持人體的正常生命活動。

　　（四）排泄廢物

　　津液在其自身的代謝過程中，能把機體的代謝產物通過汗、尿等方式不斷地排出體外，使機體各臟腑的氣化活動正常。若這一作用受到損害和發生障礙，就會使代謝產物潴留于體內，而產生痰、飲、水、濕等多種病理變化。